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✦ Nouveau cours · Rentrée 2026

Gym Progressive

Renforcement, pilates, mobilité, cardio léger et stretching, dans une approche progressive et pédagogique portée par Emeline. Pour se (re)mettre en mouvement à ton rythme.

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✦ 15 places maximum · Tous les mercredis à 10h
Le cours

Un cours complet, à ton rythme

Une heure pour travailler tout le corps, sans jamais forcer au-delà de ce qui te convient.

Gym Progressive
Mercredi · 10h–11h
Tous niveaux

Un cours complet mêlant renforcement, pilates, mobilité, cardio léger et stretching, dans une approche progressive et pédagogique. Idéal pour se (re)mettre en mouvement, développer sa force, améliorer sa mobilité et entretenir sa condition physique.

Des adaptations sont proposées à chaque exercice pour réduire l'intensité ou se challenger, afin que chacun évolue à son rythme et selon ses capacités. Un cours pensé pour se sentir bien dans son corps et cultiver le plaisir de bouger.

Reprise du sport Post-partum À tout âge Envie de bouger autrement
👟 Tenue confortable · Aucune expérience requise
Tu penses à quelqu'un ?

Ce cours est aussi pensé pour tes parents, grands-parents ou proches qui ne sont pas sur internet. Transmets-leur cette page, ou parle-leur-en directement — ils te remercieront.

Emeline, professeure de Gym Progressive chez LŪM Grenoble
Ta prof

Emeline

Professeure de yoga et de pilates, Emeline place la pédagogie au cœur de chaque séance : explications claires, progression pensée, options proposées à chaque exercice pour réduire l'intensité ou te challenger, selon ton énergie du jour.

Avec elle, chaque mouvement est expliqué avant d'être exécuté. Jamais de rythme imposé — juste le tien.

Comment ça marche

Deux façons de commencer

Déjà convaincu ? Pas besoin de passer par la case essai, tu peux t'inscrire directement.

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Une séance d'essai à 15 €, le mercredi 2 ou le mercredi 9 septembre à 10h, pour découvrir Gym Progressive avant de t'engager. Réservation et paiement directement sur Eversports, dans la limite des places disponibles.

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Tarifs

Trimestre ou année

Une place réservée chaque mercredi, pour toute la durée choisie.

Ce cours fonctionne différemment du reste du studio : pas de carte ni d'abonnement classique. C'est un engagement dédié à la saison, avec ta place réservée chaque mercredi. Pas de cours à l'unité.
Gym Progressive
Mercredi · 10h–11h
Trimestre
12 séances · 15€/séance
180€
Année
36 séances · 13,33€/séance
480€
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Questions

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Oui, complètement — c'est exactement pour ça qu'il est pensé. Emeline propose des adaptations à chaque exercice pour réduire l'intensité ou se challenger, selon le niveau et l'énergie du jour. Aucune expérience préalable n'est requise, à tout âge.
Non. Si tu es déjà convaincu, tu peux t'inscrire directement pour le trimestre ou l'année sans passer par une séance d'essai.
Rien d'automatique : l'engagement trimestre ne se renouvelle que si tu le souhaites. L'engagement année couvre toute l'année scolaire en une fois, à prix réduit.
Dans notre studio, au 6 rue Thiers à Grenoble, la même salle que nos cours de yoga et pilates mat.