Studio LŪM
Nos cours
Chez LŪM, chaque pratique possède sa propre identité.
Pilates, Yoga, Reformer, Barre, Renforcement ou Danse : découvrez des cours pensés pour vous accompagner, que vous souhaitiez ralentir, vous renforcer ou vous dépasser.
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Questions fréquentes
Tout ce qu'il faut savoir pour choisir votre premier cours, ou le suivant.
Commencez par Pilates Débutant, Yoga Fondations ou Reformer Fondations. L'offre découverte à 40€ permet de tester plusieurs univers avant de vous engager. Consultez le planning pour voir les créneaux disponibles.
Le Pilates se pratique sur tapis, au sol, avec le poids du corps. Le Reformer utilise une machine à ressorts pour un travail guidé, précis et progressif, en petit groupe de 8 personnes maximum.
Le Hatha Flow est lent et structuré, idéal pour travailler l'alignement. Le Vinyasa enchaîne les postures sur le souffle, de façon plus fluide. Le Power Yoga est plus intense, dynamique et cardio.
Oui, absolument. La souplesse n'est pas un prérequis. Nos coachs proposent des adaptations à chaque séance pour que vous progressiez à votre rythme, en toute sécurité.
Cardio Burn, Boxing Burn, Step & Burn, Reformer Cardio Jump, Barre Burn, Power Yoga et Reggaeton sont les cours les plus cardio du studio. Utilisez le filtre « Très cardio » pour les retrouver rapidement.
Reformer Booty Burn, Sculpt · Abs & Booty, Reformer Abs & Booty et Barre Burn ciblent particulièrement les fessiers et l'ensemble du bas du corps.
Oui, systématiquement. Chaque coach adapte les exercices selon votre niveau, votre morphologie et vos objectifs du moment. C'est une valeur centrale chez LŪM.
Oui, la réservation est recommandée pour garantir votre place, surtout en Reformer, où les groupes sont limités à 8 personnes. Réservez directement sur le planning en ligne.
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