L'équipe LŪM
De l'idée à la réalité
✨ Découvrez celles et ceux qui font vivre LŪM au quotidien : Eva et Hélène qui ont créé ce lieu, et nos professeurs passionnés qui donnent vie à chaque cours.
✨ Les fondatrices
Nous sommes Eva et Hélène. Deux amies d'adolescence réunies par la même envie : créer à Grenoble un lieu où l'on bouge, respire et se retrouve ; sans pression, mais avec soin et chaleur.
LŪM, c'est notre équilibre. Eva, c'est l'âme du lieu : humaine et solaire, elle incarne l'accueil et le lien au quotidien. Hélène, c'est le squelette : plus structurée, elle aime organiser, penser les détails et coordonner en coulisse pour que tout soit fluide et agréable.
Différentes mais complémentaires, on construit ensemble un espace vivant et chaleureux, où l'on vient autant pour prendre soin de soi que pour partager un moment.
🌿 Nos professeurs
Pour donner vie à cette vision, nous avons rassemblé une équipe de professeurs passionnés. Chacun apporte sa couleur, son style et son expertise pour créer des expériences uniques et enrichissantes.
🌙 Pilates
Renforcement, posture et conscience corporelle
Alicia
Pilates Cardio HIIT
Passionnée par le mouvement, Alicia mêle précision et intensité dans ses cours. Chaque séance commence par un travail de Pilates en profondeur (périnée, gainage), puis s'enchaîne avec un HIIT énergisant.
Ses cours
Andreia
Pilates Reformer & Pilates au sol
Coach sportive depuis plusieurs années, Andreia apporte sourire, énergie et exigence bienveillante dans ses cours. Derrière son côté « mimi » se cache un vrai goût du challenge, toujours au service du bien-être et de la progression.
Ses cours
Armelle
Soft Pilates, Pilates Fusion
Armelle invite à bouger avec bienveillance et énergie. Ses cours combinent réveil musculaire, équilibre et relaxation finale pour commencer la journée du bon pied.
Ses cours
Camille
Pilates Core Power, Holistic Flow
Coach sportif depuis 12 ans, Camille met son expérience (du loisir aux sportifs olympiques) au service d'un enseignement exigeant et bienveillant.
Ses cours
Carole
Pilates Reformer
Après une blessure, Carole découvre le Pilates et se forme à la méthode classique (au sol et sur appareils). Elle enseigne avec douceur, précision et sens du détail pour amener chacun à progresser en fluidité et confiance.
Ses cours
Joanna
Power Pilates
Joanna voit le Pilates comme un outil puissant pour renforcer, mobiliser et améliorer sa posture. Son cours Power Pilates combine rigueur, énergie et musique pour un travail complet, efficace et toujours dans la bonne humeur.
Ses cours
🧘♂️ Yoga
Fluidité, respiration et équilibre
Aline
Balanced Flow (English Yoga Session)
Née dans les montagnes de Grenoble et nourrie par plusieurs années à l'étranger, Aline a commencé à enseigner le yoga en Irlande après un parcours en école de commerce et en psychologie. Diplômée RYT500 après une formation dans les montagnes du Népal, elle propose des sessions en français et en anglais qui mêlent hatha et flow yoga.
Ses cours
Emma
Yoga Vinyasa Flow, Hatha Flow × Massage Thaï, Dynamic Flow
Formée en Vinyasa, Hatha, massage thaï et Yoga Nidra, Emma propose des pratiques riches et variées, alliant force, fluidité et profonde détente. Elle apporte créativité et intensité dans ses cours pour allier force physique et apaisement mental.
Émeline
Vinyasa Fondations
Avec Émeline, le Vinyasa devient accessible, progressif et ressourçant. Formée à des styles dynamiques (Hatha-Vinyasa, aérien) et méditatifs (Yin, voyages sonores), elle guide des séances qui allient découverte, fluidité et ancrage.
Ses cours
Laura
Yoga Flow & Yin Yoga
Danseuse et professeure formée en Inde, Laura partage un yoga fluide et respectueux du corps. Elle vous entraîne dans des enchaînements harmonieux ou vous invite à ralentir pour une détente profonde.
Ses cours
Sarah
Yoga Mobility Flow
Certifiée en Vinyasa et formée à la méthode de Gasquet, Sarah propose un yoga dynamique axé sur la mobilité et la progression. Chaque cycle explore une posture clé pour mesurer ses avancées au fil des semaines.
Ses cours
💃 Danse & Arts
Expression, énergie et créativité
Julie
Shadow Boxing
Ancienne championne de kick boxing, Julie allie rigueur, fun et énergie. Son cours de Shadow Boxing est un entraînement ludique et cardio, inspiré de la boxe pieds-poings mais sans contact.
Ses cours
Maeva
Heels, Reggaeton & Peach Power
Danseuse depuis l'enfance et professeure passionnée, Maeva insuffle puissance, joie et liberté dans chacun de ses cours. Avec elle, la danse devient un outil d'expression et de confiance. Reggaeton pour l'énergie urbaine et les rythmes latinos, Heels pour explorer sa sensualité, Peach Power pour un renfo fun et efficace qui cible là où ça pique. Un cadre safe, joyeux et sans jugement pour bouger et s'épanouir.
Ses cours
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